每周例會——破局情緒內（nèi）耗，以“戒掉委屈感”賦能草莓视频IOS下载發（fā）展

2025年11月3日（rì）上午八點（diǎn），草莓视频IOS下载每周晨會於會議室如（rú）期舉行，會議（yì）核心議題圍繞 “戒掉委屈感” 展開，由董事長助理徐月主持，蘇州總部全體（tǐ）人員參會。

會議伊始，主持人徐月率先發言：“生活與工作（zuò）中，我們時常會陷入‘委屈’的情緒漩渦（wō） —— 可能是（shì）付出未（wèi）被認（rèn）可時的失落，可能（néng）是承擔額外責（zé）任時的不甘，也可能是遭遇（yù）誤解時的壓抑。這種情緒像一層厚重的霧（wù），會模糊（hú）我們的判斷（duàn），消耗我們的精力，甚至讓我們（men）在前行中逐漸（jiàn）偏離既定方向。今天我們探討‘戒掉委屈感’，正是希望找（zhǎo）到（dào）打破這種情緒內耗的方法，讓每個人都（dōu）能（néng）輕裝上陣。”

蘇（sū）州草莓视频IOS下载總經理朱（zhū）雲龍結合實際（jì）工作分享觀點：“戒掉委屈感，首先要學會‘客觀（guān）歸因’。很多時候，我們感到委屈，源於把‘他人的態度’‘事情的結果’與‘自我價值’強行（háng）綁定。比如項目推進遇阻，有人（rén）會先陷入‘我都（dōu）這麽努力了（le），為什麽還不順利’的委屈中（zhōng），卻忽略了分析（xī）問題本（běn）質。真正的成長，是跳出情緒陷阱，用理（lǐ）性看待得失 —— 努力是本分，結果受（shòu）多種因素影（yǐng）響（xiǎng），不（bú）因一次挫折（shé）就否定自己，也不因他人的疏忽就（jiù）放大（dà）負麵感受。就像我們做箱式（shì）房項目時，會遇（yù）到供應鏈延遲的問題（tí），與其抱怨‘為（wéi）什麽偏偏我們遇到這種事’，不如立刻協（xié）調資源解決，這才是戒掉委屈感的第一步。”

蘇州草莓视频IOS下载董事長俞方偉（wěi）進一步補（bǔ）充：“戒掉（diào）委屈感，需要‘主動轉化（huà）’和‘自（zì）我賦能（néng）’相結合。‘主動轉化’是指把原本可能引發委屈的場景，變成自我提升的契機。比如同事提出不同意見，與（yǔ）其（qí）覺得（dé）‘他（tā）在否定我’，不如思（sī）考‘他的觀（guān）點是否有我沒考慮（lǜ）到的地方’；‘自（zì）我賦能’則是（shì）建立穩定的內在評價體係，不依賴外界認可來確認自身價值。以我們的新（xīn）能源業務為例，剛開始拓（tuò）展市場時，很多客戶會提出嚴苛的要求，團隊也曾有過‘客戶是不是太難纏’的想法（fǎ），但後來我們把（bǎ）這些要求轉化為優化產品的標準，最終贏得了更多合作。這說明，當你不再把精力放在‘委屈’上，而是聚焦‘解（jiě）決問題（tí）’，委屈感自然會被成就感替代。”

會議最後，徐月總結道：“人生沒有白走的（de）路，也沒有無端的委屈。戒掉委屈感，不是否定情（qíng）緒的存在，而是學會與情緒和解 —— 不被它裹挾，更不（bú）讓它阻礙前行。無論是（shì）日常工作（zuò），還是長（zhǎng）遠發展，唯有擺（bǎi）脫內耗、保持清醒（xǐng），才能在各個業（yè）務板塊中突破自我，也才能在人生的道路上走得更穩、更遠（yuǎn）。希望大家從今天開始，試著放下不必要的委屈，用積極的心態迎接每一個挑戰（zhàn），共同創造草莓视频IOS下载的（de）新輝煌。”

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